Ako je Bog na zemlju posadio Supervoćku, to je sigurno avokado. Ovo cudo prirode u sebi sadrži 20-tak vitamina i minerala. Kada uključimo avokado u redovnu ishranu, rezultat je viši nivo vlakana, vitamina E i K, magnezijuma i kalijuma u našem organizmu. Takodje, nutricionisti kažu da zbog svog sastava i broja biljnih masti koje sadrži, avokado može biti odličan saveznik u održavanju telesne mase jer daje osećaj sitorsti. Jedna studija je pokazala da koristeći avokada u ishrani, povećavamo nivo alfa i beta karotena. Kao takav, avokado je odličan dar prirode, saveznik u borbi protiv čelija karcinoma kao i saveznik u očuvanju srca i kardiovaskularnog sistema. Nekoliko puta sam vam napomenula da je izuzetno važno šta stavljamo na našu kožu. Maska od avokada je odlično sredstvo u borbi protiv bora. Čini kožu, mekanom, elastičnom i daje joj svežinu i sjaj. Toliko je efikasna da pomaže pušačima da ublaže onu specifičnu boju kože koje cigarete ostavljaju na licu. Ne zaboravite zlatno pravilo- ONO ŠTO NE MOŽETE POJESTI, NE STAVLJAJTE NA VAŠU KOŽU.
Recept:
Kriška avokada
1 kašičica pavlake
1 kašičica meda
Masku dobro promešati, staviti je na potpuno čisto lice, vrat i dekolte. Ostaviti 20-tak minuta i umiti se mlakom vodom. Staviti kremu i pustiti da je koža lepo upije.
Na kraju, budite mi lepi, zdravi i negovani a mi se uskoro vidimo -)))