Si Dieu a planté sur terre un super fruit alors c’est sans nul doute l’avocat. Ce miracle de la nature contient à lui seul une vingtaine de vitamines et minéraux. Lorsque l’on consomme l’avocat régulièrement, le résultat est une plus grande quantité de fibre, de vitamine E et K, de magnésium et de potassium dans notre organisme. Les nutrisionistes disent aussi que grâce à sa composition et la quantité de graisse végétale au’il contient, l’avocat peut être un excellent allié dans le maintient du poid car il donne une sensation de satiété. Une étude a aussi montré que la consommation d’avocat augmente le nivo d’alpha et de béta carotène. Comme tel l’avocat est un excellent don de la nature ; un allié dans la lutte contre le carcinome et la protection du cœur et du système cardivasculaire. Je vous ai déjà dit plusieurs fois qu’il est très important de faire attention à ce que l’on met sur la peau. Le masque d’avocat est un excellent moyen pour lutter contre les rides. Il rend la peau douce, élastique et la rafraichit tout en lui donnant un aspect lumineux. Il est tellement efficace qu’il aide même les fumeurs à diminuer la couleur spécifique que la cigarette donne au visage. N’oubliez pas la règle d’or – CE AUE VOUS NE POUVEZ PAS MANGER, NE LE METTEZ PAS SUR VOTRE PEAU.
Recette:
1 part d’avocat
1 cuillère à café de yahourt grec
1 cuillère à café de miel
Bien mélanger le masque, mettez le sur votre visage, votre cou et votre décolté que vous aurez lavé au préalable. Laissez une 20-taine de minutes puis rincez à l’eau tiède. Mettez une crème laissez bien impreigner.
Pour finir soyez belles, en bonne santé et au top, et je vous dis à bientôt -)))